Queques saudáveis

Ontem experimentei duas receitas de queques para o o pequeno almoço dos nenucos hoje. Os corações levaram 2bananas, farinha de arroz, farinha de alfarroba, bebida de arroz, tudo a olho, 1colher de sopa de azeite e um ovo.

Os redondos levaram duas bananas, farinha de aveia, bebida de aveia, 1 colher de sobremesa de canela, 1colher sopa de azeite e 2 colheres de sopa de cacau magro em pó.

Com ovo ficam mais consistentes (e com mais farinha, claro), os outros ficam meio líquidos por dentro, mas eu gosto!

Ficam algumas ideias para pequenos-almoços saudáveis e rápidos, pois faço os queques de antemão 🙂

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