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Reino – Princesas e Príncipes! ATL e espaço para eventos infantis

Os gémeos já frequentaram este espaço numa semana em que a escola estava fechada. O espaço é grande, tem parte exterior com campo de futebol, trampolim e outras brincadeiras, no Verão até piscina insuflável tem lá fora para algumas tardes de brincadeira 🙃 A Daniela é uma pessoa muito querida que inspira muita confiança, comContinue a ler “Reino – Princesas e Príncipes! ATL e espaço para eventos infantis”

Dia Mundial da Prematuridade

A 17 de Novembro comemora-se o Dia Mundial da Prematuridade, também conhecido como Dia internacional da sensibilização para a Prematuridade. Esta data visa a consciencialização para os nascimentos prematuros, mortes e sequelas devidas à prematuridade, bem como para medidas comprovadas que ajudam a preveni-las. Os bebés prematuros caracterizam-se pela imaturidade do seu organismo, sobretudo imaturidadeContinue a ler “Dia Mundial da Prematuridade”

Orçamento semanal

Perguntaram-me quanto costumo gastar em alimentação. Então, semanalmente costumo encomendar vegetais e fruta no biorgani – cerca de 20/25€ – e fazer uma encomenda de comida vegetariana pré-confeccionada – cerca de 20 a 30€; portanto, com este planner semanal de encomendas gasto uma média mensal de 200€. Depois em supermercado gasto cerca de 200€ naContinue a ler “Orçamento semanal”

Organização – ementa semanal

Este placard que temos na cozinha é um grande amigo para a organização da casa e da nossa família. Do lado esquerdo afixamos com pionés consultas e outras marcações, do lado direito escrevemos notas (por exemplo, não esquecer de marcar pediatra) e ao meio, como vemos na imagem, temos o planner semanal de refeições. NoContinue a ler “Organização – ementa semanal”

Muffins saudáveis

Aqui vai uma receita fit! Fiz para os meus filhos, um deles é intolerante à lactose e anda ultimamente com outras intolerâncias que ainda não identificámos. Assim, tenho de esforçar-me por uma alimentação saudável! Fiz este pequeno mimo doce fit: 2bananas, +- 120ml de bebida vegetal sem açúcar, 1 ovo – bater na liquidificadora. JuntarContinue a ler “Muffins saudáveis”

Veggie and Vegan home

Descobri esta semana um contacto de entregas de comida Vegan e veggie em casa. A lasanha vegetariana é óptima, os hambúrguers de grão são incríveis, a quiche de tofu maravilhosa, os croquetes de lentilhas e batata doce uma delícia, assim como os bolos de côco e tâmara. Gostei de tudo. Gostei tanto que esta semanaContinue a ler “Veggie and Vegan home”

Higienizaçao de calçado

Em nossa casa os sapatos não entram – já era assim antes da época covid19 – e quando vão para a sapateira, vão higienizados! O Sanytol para sapatos já usava, mas esta nova arma da Beurol para desinfecção de sola de calçado foi a minha amiga Inês que me deu a conhecer! Missão exterminação deContinue a ler “Higienizaçao de calçado”

Dupla Tira-nódoas!

São os detergentes que melhor funcionam (dos que já experimentei, claro) para tratamento de nódoas. O do continente aplica-se directamente nas nódoas, o sanytol coloca-se o pó, com a colher doseadora que vem dentro da embalagem, na gaveta do detergente da máquina de roupa. O sanytol tem ainda a vantagem de desinfectar, além de ajudarContinue a ler “Dupla Tira-nódoas!”

Segurança rodoviária para as nossas crianças

https://www.dgs.pt/directrizes-da-dgs/orientacoes-e-circulares-informativas/orientacao-n-0012010-de-16092010-pdf.aspx Click to access TRANSPORTE%20DE%20CRIANÇAS%20EM%20AUTOMÓVEL-site.pdf Rear facing 5X safer https://axkid.com/safety/the-swedish-plus-test-forward-facing-vs-rear-facing/ https://www.google.pt/amp/s/mobile.reuters.com/article/amp/idUSKCN1HA2KO

Nikifit Vegan Food

Nesta imagem estão umas deliciosas empadas de curcuma e vegetais e uma salada crocante de brócolos. Também adoro o falafel, as bolinhas de millet e as almôndegas de lentilhas. Sigo a página deles no Instagram, também têm página no Facebook, fazem entregas as terças e às sextas. Já lhes fiz encomendas várias vezes e sóContinue a ler “Nikifit Vegan Food”

Ração para cão – Petfield

Foi-me recomendada pela veterinária, é uma ração saudável a preço razoável. Pode ser uma alternativa para quem como eu procura rações saudáveis, sem ser de supermercado, com preço em conta. Compro no site da Vathome – https://loja.vathome.pt/

Açaí no jardim!

No fim-de-semana passado fomos ao DejavuPark, um quiosque no jardim do Campo Grande. Pais e miúdos deliciaram-se com este açaí! O jardim é enorme, dá para os miúdos correrem, tem um parque infantil bem em frente à esplanada, e dá para lanchar tostas/torradas/sumos etc. Sem chuva é um bom programa de Outono 🍂 https://www.timeout.pt/lisboa/pt/coisas-para-fazer/dejavu-park

Eléctrico de Sintra 🚃

Foi uma ideia 💡 espetacular do Pai! Há muito que os miúdos nos pediam para andar de comboio. O Pai lembrou-se do eléctrico que vai da Vila de Sintra à praia das Maçãs e os nenucos vibraram! Fomos ainda de manhã, estacionámos na vila e fizemos aquela que foi a primeira viagem de eléctrico dosContinue a ler “Eléctrico de Sintra 🚃”

Limpeza de carpetes ao domicílio

Esta empresa salva a minha vida já há anos. Vomitados, chichis das cadelas, pelos que o aspirador não tira, odores (que eu sou esquisita)… As carpetes são devolvidas como novas, palavra! Parece que foram lavadas na máquina, tal o cheiro a lavado, com o pêlo como novo. Para quem preferir também podem lavar em casa,Continue a ler “Limpeza de carpetes ao domicílio”

Multi-jet – lixívia!

Quando comprei nem reparei na novidade, peguei à pressa, pensando que era a neoblanc “normal”. Mas adorei! Esta cheira ainda melhor e o sistema multijet dispara lixívia em todas as direcções! Cuidado a usar pela primeira vez! Parece um polvo a lançar tentáculos de lixívia all-over 😅 Nao há germe que perdure 🙌

Capim Talho Vegan 🌱

Tem sido das minhas encomendas recorrentes: o Wellington de castanhas e espinafres! Saboroso, nutritivo e super facilitador – não é necessário cozinhar, apenas colocá-lo no forno 🙌🙌🙌🙌 https://capimtalhovegan.com

Algarve com miúdos – Tavira/Fuseta

Nos seis anos de casamento resolvemos comemorar com programa em família. Fomos três dias para o Vila Galé Albacora, em Tavira, em pleno Parque Natural da Ria Formosa. O hotel é muito engraçado, pois era uma vila de pescadores de atum que foi convertida em hotel, aproveitando as edificações, incluindo Igreja, que hoje em diaContinue a ler “Algarve com miúdos – Tavira/Fuseta”

Alternativas à massa de trigo

Como tenho uma doença autoimune (do tecido conjuntivo) resolvi aconselhar-me em consultas de nutrição funcional. Eis que, deste modo, vim a conhecer um mundo novo de alternativas à massa tradicional de trigo! As melhores opções, segunda a médica, são as massas feitas a base de trigo sarraceno (uma semente, não é sequer um cereal) ouContinue a ler “Alternativas à massa de trigo”

Pátio da Graça

Este sábado fomos até Santarém jantar a dois, programa de fim-de-semana! Este restaurante não podia ser melhor, voltava já hoje se pudesse! O espaço está encantador, muito bem aproveitado, bonito e acolhedor. Quanto à bebida acho que nunca tinha bebido vinho tão bom – branco e tinto, todos recomendações do restaurante – os piscos sãoContinue a ler “Pátio da Graça”

Biorgani.pt

Chegou a encomenda semanal de vegetais/fruta! Tudo biológico. Tudo fresco e entregue em casa: acelgas, beterraba com rama, curgetes, cebolas, tomate cherry, tomate coração de boi, figos, cogumelos shitake, cenouras, alho francês, beringelas e limões. Este site tem, para mim, a vantagem de poder escolher o que me faz falta, os cabazes semanais são jáContinue a ler “Biorgani.pt”

Passeio de barco

Que dia bem passado! Saímos de Sesimbra e passámos a tarde neste mar maravilhoso. Mergulhámos ao largo da Ribeira do Cavalo e fomos a nado até à praia, e o mesmo noutras baías mais à frente. Alugámos barco com a Batnavo, só para o nosso grupo, para um passeio de 4h – 35€/adulto, 22€/criança paraContinue a ler “Passeio de barco”

Covers descartáveis para sapatos 🦠

À venda na farmácia – 2,80€ 10 pares. Foi das melhores descobertas que está pandemia me trouxe! É que nunca se andou de sapatos cá em casa, agora toda a gente compreende, mas antes dos tempos covid olhavam-me de forma estranha… nunca mais ninguém, nem técnicos de máquinas e reparações disto e daquilo, entrou aquiContinue a ler “Covers descartáveis para sapatos 🦠”

Lancheira: on

Dia de praia com miúdos exige lancheira composta! Até sopa lhes levo – tenho sempre sopa feita com proteína para eles – pizza, tacos, fruta, frutos secos, saquetas de fruta. Hoje aprendi com a minha amiga Inês: nuggets e batatinha no forno. Próxima lancheira contemplará esta opção 🙂

Monsantos Open Air Restaurant

É um bom programa para quem tem miúdos. É um restaurante ao ar livre, no meio de Monsanto, com imenso espaço para soltar os índios! Aos fins-de-semana o menu vendido é mais caro, 25€ por pessoa, durante a semana há opções mais em conta. Não acho que a comida valha o preço, mas vale oContinue a ler “Monsantos Open Air Restaurant”

99,9% de germes 🦠 exterminados

Vi num programa de OCD com limpeza que a Neoblanc lixívia gel matava 99,9% dos germes. Usavam uma máquina para fazer a medição (já pesquisei na internet, custa cerca de 500€…a pessoa tem de controlar as suas obsessões!). Costumo usar para desinfeccao do WC, mas desta vez trouxe da Harpic, em promoção no continente! https://sicmulher.pt/programas/obsessive-compulsive-cleaners

Quinta das Conchas

É um bom programa para famílias. O jardim é enorme – vai desde o centro do Lumiar até ao aeroporto – tem lagos, parque canídeo, cafés, e parques infantis que agora estão fechados pelas razões que todos sabemos. Descobrimos que dá para alugar estes carros a pedais com cadeirinha para os miúdos atrás! 4€/30min. Adorámos!

Veterinário ao domícilio

Foi numa aflição durante o estado de emergência que pedi ajuda a uma amiga que sabia ter contacto de Veterinário com consultas no domicílio. Foi assim que conheci a Dra. Susana, em quem confio muito. Para quem tem animais na família pode ser útil ter este contacto: VatHome. Tem página no instagram, bem como websiteContinue a ler “Veterinário ao domícilio”

Fã de organização – encomenda mensal

Na azáfama da vida, entre filhos, marido, patudas, responsabilidades profissionais e outras, tem de haver organização. E assim descobri que aqui em casa consumimos cerca de 80L de água, 35L de leite, cerca de 60 fraldas e de 120 fraldas-cueca por mês. Mais uns 10 pacotes de toalhitas para os nenucos, 2 embalagens de detergenteContinue a ler “Fã de organização – encomenda mensal”

Planeamento semanal

Aqui as camas são mudadas semanalmente, tento mudar as dos miúdos aos sábados e a nossa aos domingos, para desfasar o trabalho. As das patudas são lavadas quase diariamente! Dia sim, dia não, quando aguentam. Tento também pensar em 4 ou 5 refeições para fazer na semana a entrar, por forma a aproveitar os alimentosContinue a ler “Planeamento semanal”